常見的“暖氣病”到底如何預(yù)防

要想預(yù)防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣濕度最關(guān)鍵。室溫保持在18℃至24℃之間最適宜，濕度50%至60%為宜。多開窗通風(fēng)，更好早晚各開一次窗，每次通風(fēng)時(shí)間不少于半小時(shí)。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，空氣相對(duì)干燥，各種細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快。

  供暖后，隨著室內(nèi)溫度上升，一些灰塵、細(xì)菌等過敏原容易隨著溫度的升高飄浮在空氣中，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。因此，供暖前一定要來一次家庭大掃除，尤其是一些衛(wèi)生死角，更需要及時(shí)清理，不給病菌留下孳生繁殖的“溫床”。

  室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致頭暈、口鼻發(fā)干，甚至咽喉腫痛、感冒等癥狀。早、晚開窗多通風(fēng)，有必要時(shí)，可以多去室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣可以使人體適應(yīng)供暖后突然升高的溫度，調(diào)節(jié)人體對(duì)溫差的適應(yīng)能力。

   此外，除了使用加濕器或在床前擺盆水來增加空氣濕度，在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。更好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。